&🁯n🎵🕝bsp “叭！”
&nb🐕sp &nbs⛍p 两节棍把空气都抽🄙爆了。
&nbs⛍p 常乐先来了个前滑步，他由戒备势开始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚一分开，后脚便随即跟🈦🀦上，立即恢复戒备势，然后再向前滑动，一直重复这个过程。
&n🔇bsp&nbs🅮🌁p“哧🃩啦！”
&nbs😀p 常乐再由戒备势开始，后脚向后滑动半步，两脚间的距离瞬间加宽，前脚立🙴🎨即后撤，恢复戒备势，重复这🈲🂐🍼一动作，这是后滑步。
之所以在前进或后退时，不用交叉步或跳步，是因为向前和向后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平衡。
&nbs🅮🌁p常乐只稍加练习几次，🇩🛊就提高了速度，变得得心应手起来。
信息中认为，在与敌保🇩🛊持远距离对⚑🐫峙时，用滑步可以安全地调整与⚗👦对手的距离，也可利用连续的滑步环绕对手移动。
&n🔇bsp&nbs🅮🌁p“哧🃩啦！”
&n😖🁛🆢bsp &⚠nbsp常乐左脚向前移动，落🇩🛊在右脚的前方，然后右脚再向前移动，恢复原来的戒备势。
🗸☶ 然后他再以右脚向左移动，☔落在左脚的左前方，然后左脚再向左移动，恢复原来的戒备势。
原来信息中认为，在实战中交叉步较少使用，除非在🂒与对手保持一定距离，在相对安全的时机才可以。
&nbs⛍p 比如在自己严密防守并🇩🛊后退时，或者是与敌对峙且自己严密😛🂂防守时，步法可以缓慢而平稳，随时保持高度的替觉性，以做好应变的准备
再比如当敌人转身逃跑，对自己无任何威胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样可以施🝎用的。
&nb🐕sp 信息中认为，二节棍的戒备势应该是在运动中协调稳固，既轻松自如、又能保持平衡。
&nb🐕sp &nbs⛍p 两节棍把空气都抽🄙爆了。
&nbs⛍p 常乐先来了个前滑步，他由戒备势开始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚一分开，后脚便随即跟🈦🀦上，立即恢复戒备势，然后再向前滑动，一直重复这个过程。
&n🔇bsp&nbs🅮🌁p“哧🃩啦！”
&nbs😀p 常乐再由戒备势开始，后脚向后滑动半步，两脚间的距离瞬间加宽，前脚立🙴🎨即后撤，恢复戒备势，重复这🈲🂐🍼一动作，这是后滑步。
之所以在前进或后退时，不用交叉步或跳步，是因为向前和向后的滑步，必须用连续的碎步进行，以便保持身体平衡。
&nbs🅮🌁p常乐只稍加练习几次，🇩🛊就提高了速度，变得得心应手起来。
信息中认为，在与敌保🇩🛊持远距离对⚑🐫峙时，用滑步可以安全地调整与⚗👦对手的距离，也可利用连续的滑步环绕对手移动。
&n🔇bsp&nbs🅮🌁p“哧🃩啦！”
&n😖🁛🆢bsp &⚠nbsp常乐左脚向前移动，落🇩🛊在右脚的前方，然后右脚再向前移动，恢复原来的戒备势。
🗸☶ 然后他再以右脚向左移动，☔落在左脚的左前方，然后左脚再向左移动，恢复原来的戒备势。
原来信息中认为，在实战中交叉步较少使用，除非在🂒与对手保持一定距离，在相对安全的时机才可以。
&nbs⛍p 比如在自己严密防守并🇩🛊后退时，或者是与敌对峙且自己严密😛🂂防守时，步法可以缓慢而平稳，随时保持高度的替觉性，以做好应变的准备
再比如当敌人转身逃跑，对自己无任何威胁，且自己迅速冲前迫击时，也是同样可以施🝎用的。
&nb🐕sp 信息中认为，二节棍的戒备势应该是在运动中协调稳固，既轻松自如、又能保持平衡。