坐到湖边，秦书凡什么也不想，看着清澈的溪水，聆听万物之声，渐渐地心境空灵。
一刻钟后，秦书凡双腿豁然撑开，扎出一种标准的马步。
他的脑海中，猛然浮现一尊雪白的龙马，这尊龙马并非静止，而是迈动四蹄快速向前奔驰。
人站马步，为得是稳定身形，龙马，马中至尊，马蹄落地，步步生根，最为沉稳。
此刻观想龙马图，双脚踏在地上，秦书凡好似生了根一样。
他身子轻微的起伏，好似化身成了龙马，在空旷的草原上肆意奔驰，在那起伏间，口中的吐纳与身体产生一种神奇的联系，随着一吐一纳，一股股气血流进双腿，形成一丝丝热能自脚下不断向上涌现，随着马步的起伏，缓缓融入周身皮膜。
皮膜开始发红、发热。
起伏间，身下的地面似乎都跟着震动，宛如马队奔行时产生的地面共振。
这一式，乃是铁布衫八式中的马步练气。
马步是练武的根基，扎好马步，打好基础，才能练得好拳脚，否则一切皆休。
“我练武扎马十五年，马步练气式对于我而言是最容易练的招式，有丰富的经验和浑厚的底蕴，很快就能大成！”
呼吸！呼吸！
秦书凡的鼻子里发出有韵律的吐纳声，与身子一起一伏相配合，产生出一种同步的振动，使得周身皮膜不断鼓胀。
鼓起来的时候，皮膜发红发亮，增加一丝韧性；落下去的时候，又恢复如常，但是，一丝丝灰色的气息从皮膜上排挤出去。
秦书凡内视自身体内，发现每一次呼吸，每一次起伏，皮膜都会增强一些，虽然微小，但离开的他的“火眼金睛”。
一刻钟后，秦书凡双腿豁然撑开，扎出一种标准的马步。
他的脑海中，猛然浮现一尊雪白的龙马，这尊龙马并非静止，而是迈动四蹄快速向前奔驰。
人站马步，为得是稳定身形，龙马，马中至尊，马蹄落地，步步生根，最为沉稳。
此刻观想龙马图，双脚踏在地上，秦书凡好似生了根一样。
他身子轻微的起伏，好似化身成了龙马，在空旷的草原上肆意奔驰，在那起伏间，口中的吐纳与身体产生一种神奇的联系，随着一吐一纳，一股股气血流进双腿，形成一丝丝热能自脚下不断向上涌现，随着马步的起伏，缓缓融入周身皮膜。
皮膜开始发红、发热。
起伏间，身下的地面似乎都跟着震动，宛如马队奔行时产生的地面共振。
这一式，乃是铁布衫八式中的马步练气。
马步是练武的根基，扎好马步，打好基础，才能练得好拳脚，否则一切皆休。
“我练武扎马十五年，马步练气式对于我而言是最容易练的招式，有丰富的经验和浑厚的底蕴，很快就能大成！”
呼吸！呼吸！
秦书凡的鼻子里发出有韵律的吐纳声，与身子一起一伏相配合，产生出一种同步的振动，使得周身皮膜不断鼓胀。
鼓起来的时候，皮膜发红发亮，增加一丝韧性；落下去的时候，又恢复如常，但是，一丝丝灰色的气息从皮膜上排挤出去。
秦书凡内视自身体内，发现每一次呼吸，每一次起伏，皮膜都会增强一些，虽然微小，但离开的他的“火眼金睛”。