他找出手机，插上数据线，放在床头柜旁充电，然后就躺在床上。
刚刚黏到床上，何远感觉整个身子都放松下来，他懒洋洋地，连根手指都不想动。
将整个身子钻进被窝中，何远就那样半眯着眼，不知不觉睡了过去。
第二早上，何远六点半就醒了。
好像累过之后，人就特别容易入睡，而且睡的特别踏实。
不过，昨那种疲劳感，给何远的印象太深了，他以前也知道自己的身体差，却不知道有这么差。这才多久没锻炼，怎么就跟个七老八十的老大爷一样了。
何远睁开眼睛，盯着花板看了一会儿，才从床上爬起来。
洗漱完后，何远在屋子里做了下拉伸运动，然后压压腿，做了几个下蹲，活动活动身子。
他本来还想做几个仰卧起坐和俯卧撑，想了想，还是算了。
有一阵子没运动过了，突然做高强度的动容，容易把肌肉拉伤。
稍微活动完身子之后，何远换了一身衣服，开始出门晨跑。
之前他虽然也会出门晨跑，但那个时候气还比较暖和，早上虽然也有水雾，却没有现在这么严重。
这大冬的出去晨跑，对何远来还是第一次，那呼啦啦的冷风，吹的何远手脚冰冷，几乎下意识的就想躲回屋子里，重新缩进暖融融的被子中。
这不由得让何远想起，自己之前有几次在大冬的时候去出差，因为距离机场（高铁站）太远，凌晨五点钟左右就得起床，按着时间去到地铁站，赶第一班的地铁去坐车。
有时候地铁来不及，还得打车，北京的冬，又是凌晨，那个风吹的啊，可以把人头皮都吹掉，脸上全是冰渣子，手一摸，连一点感觉都没有。
刚刚黏到床上，何远感觉整个身子都放松下来，他懒洋洋地，连根手指都不想动。
将整个身子钻进被窝中，何远就那样半眯着眼，不知不觉睡了过去。
第二早上，何远六点半就醒了。
好像累过之后，人就特别容易入睡，而且睡的特别踏实。
不过，昨那种疲劳感，给何远的印象太深了，他以前也知道自己的身体差，却不知道有这么差。这才多久没锻炼，怎么就跟个七老八十的老大爷一样了。
何远睁开眼睛，盯着花板看了一会儿，才从床上爬起来。
洗漱完后，何远在屋子里做了下拉伸运动，然后压压腿，做了几个下蹲，活动活动身子。
他本来还想做几个仰卧起坐和俯卧撑，想了想，还是算了。
有一阵子没运动过了，突然做高强度的动容，容易把肌肉拉伤。
稍微活动完身子之后，何远换了一身衣服，开始出门晨跑。
之前他虽然也会出门晨跑，但那个时候气还比较暖和，早上虽然也有水雾，却没有现在这么严重。
这大冬的出去晨跑，对何远来还是第一次，那呼啦啦的冷风，吹的何远手脚冰冷，几乎下意识的就想躲回屋子里，重新缩进暖融融的被子中。
这不由得让何远想起，自己之前有几次在大冬的时候去出差，因为距离机场（高铁站）太远，凌晨五点钟左右就得起床，按着时间去到地铁站，赶第一班的地铁去坐车。
有时候地铁来不及，还得打车，北京的冬，又是凌晨，那个风吹的啊，可以把人头皮都吹掉，脸上全是冰渣子，手一摸，连一点感觉都没有。