体内气血涌动如潮水，一浪接着一浪。
周衍须在气血中提炼出一丝最特殊最精纯的力量，留意它盯紧它，保护着这一丝力量不再随波逐流，被寻常气血同化。
这需要积累，需要苦练。
同时也很费神，需要极强的精力。
时间，苦功，精力，细心。
缺一不可。
耐性耐心很重要。
但方式方法也很重要。
如寻常排打、站桩、吐纳，能进一步壮大气血，可想要捕捉跟提炼精血却难，效率也低。
最好能在习练武艺、调动气血时自然而然的捕捉。
顺势而为，方为上乘。
于是周衍在排打、站桩、吐纳这一套三连外，又勤修《五劳七伤功》、《侠客行》、《神掌八打》以及《狂风刀法》、《五虎断门刀》这五门武学。
效率果然比正常修行时高了许多。
但是这还不是极限，还不是最优。
周衍从一开始练的就是《基础吐纳》，现在几个月过去依旧是《基础吐纳》。
周衍须在气血中提炼出一丝最特殊最精纯的力量，留意它盯紧它，保护着这一丝力量不再随波逐流，被寻常气血同化。
这需要积累，需要苦练。
同时也很费神，需要极强的精力。
时间，苦功，精力，细心。
缺一不可。
耐性耐心很重要。
但方式方法也很重要。
如寻常排打、站桩、吐纳，能进一步壮大气血，可想要捕捉跟提炼精血却难，效率也低。
最好能在习练武艺、调动气血时自然而然的捕捉。
顺势而为，方为上乘。
于是周衍在排打、站桩、吐纳这一套三连外，又勤修《五劳七伤功》、《侠客行》、《神掌八打》以及《狂风刀法》、《五虎断门刀》这五门武学。
效率果然比正常修行时高了许多。
但是这还不是极限，还不是最优。
周衍从一开始练的就是《基础吐纳》，现在几个月过去依旧是《基础吐纳》。