此时清宫奢侈之风还未横行，无论太后还是皇帝的餐食，都没有后世所传慈溪、乾隆等那般复杂，所谓三筷子的祖宗规矩……笑话，真算起来，在清朝的紫禁城里，祖宗就在娜仁对面坐着呢，一桌吃饭，可没有什么规矩。
二荤二素两个冷碟，另有一大碗火腿鸡丝汤，没上米饭，备的玉米面果馅饼，连着竹编小食萝奉上，倒是怪古朴的。
可但凡咬下一口，就知道那饼废了底下人多少心思，面透着玉米本身的清甜却不粘牙，有糖玫瑰、糖桂花馅儿的，也有桃儿酱、板栗柿子等许多种，备得十分精心。
娜仁一尝，却微微拧眉：“还是甜了，告诉厨房，太皇太后近日要少食甜味过重之物，这东西不必备的十分精细。”
许四海忙答应着，又苦笑道：“这底下人哪敢备得粗陋，百年了，这东西几曾上过皇家的餐桌？底下人自然得小心再小心的预备，盼望着老祖宗吃得爽口，唯恐出了差错。”
太皇太后撇撇嘴：“看得严实着呢，等你搬出去了，我撒了欢儿的吃！”
“咳咳！”苏麻喇站在旁边轻咳两声，娜仁会心一笑，又对太皇太后语重心长地道：“这东西好，素日大米白面的吃多了，适时尝尝这些个东西，对身子只有好处没有坏处的！”
膳后又用过消食茶，等娜仁回去了，太皇太后才嘟嘟囔囔地道：“小老太婆似的。”
苏麻喇在旁忍笑：“这不也是您的福气，才有个人在您身边，为您吃食身子操心？”
娜仁回到偏殿，沉思半晌还是觉得太皇太后如今的食谱不妥——不是她多事，而是太皇太后上了年纪，虽然在她看来放到现代还是个刚退休的老太太，但在平均年龄50左右的清
朝已经算是高龄，常年大鱼大肉饮食油腻和早年殚精竭虑的弊端就显露出来，虽然如今已念佛多年，但吃斋也只有初一十五，素日又喜甜，贪食烤肉，怎能让人不揪心她的健康状态。
深谙养生之道，为活到99奋斗多年的娜仁将《长生诀》中的日常养生汤水药膳翻了翻，这些年大多也都试过了，太皇太后喜欢的，方子小厨房都有，也时常预备，她还真没有什么杀手锏了。
至于《长生诀》的吐纳之法……她一时半刻并不准备拿出来，或者说也没有由头拿出来。太皇太后素日静心打坐的功效与《长生诀》很是相似，她隐隐知道其中的差别只怕在修习《长生诀》吐纳时胸中一口气上，却没法子告诉太皇太后，因为她本身也还半知半解的，能修习成功就是仗着先天之气的便利。
中医典籍中倒也不是没有吐纳之法，只是太皇太后嫌繁琐，从来不练，她几次唠叨也没成。
思及此处，娜仁发出了深沉而由忧郁的叹息，感慨：“人类的悲欢并不相通。”
二荤二素两个冷碟，另有一大碗火腿鸡丝汤，没上米饭，备的玉米面果馅饼，连着竹编小食萝奉上，倒是怪古朴的。
可但凡咬下一口，就知道那饼废了底下人多少心思，面透着玉米本身的清甜却不粘牙，有糖玫瑰、糖桂花馅儿的，也有桃儿酱、板栗柿子等许多种，备得十分精心。
娜仁一尝，却微微拧眉：“还是甜了，告诉厨房，太皇太后近日要少食甜味过重之物，这东西不必备的十分精细。”
许四海忙答应着，又苦笑道：“这底下人哪敢备得粗陋，百年了，这东西几曾上过皇家的餐桌？底下人自然得小心再小心的预备，盼望着老祖宗吃得爽口，唯恐出了差错。”
太皇太后撇撇嘴：“看得严实着呢，等你搬出去了，我撒了欢儿的吃！”
“咳咳！”苏麻喇站在旁边轻咳两声，娜仁会心一笑，又对太皇太后语重心长地道：“这东西好，素日大米白面的吃多了，适时尝尝这些个东西，对身子只有好处没有坏处的！”
膳后又用过消食茶，等娜仁回去了，太皇太后才嘟嘟囔囔地道：“小老太婆似的。”
苏麻喇在旁忍笑：“这不也是您的福气，才有个人在您身边，为您吃食身子操心？”
娜仁回到偏殿，沉思半晌还是觉得太皇太后如今的食谱不妥——不是她多事，而是太皇太后上了年纪，虽然在她看来放到现代还是个刚退休的老太太，但在平均年龄50左右的清
朝已经算是高龄，常年大鱼大肉饮食油腻和早年殚精竭虑的弊端就显露出来，虽然如今已念佛多年，但吃斋也只有初一十五，素日又喜甜，贪食烤肉，怎能让人不揪心她的健康状态。
深谙养生之道，为活到99奋斗多年的娜仁将《长生诀》中的日常养生汤水药膳翻了翻，这些年大多也都试过了，太皇太后喜欢的，方子小厨房都有，也时常预备，她还真没有什么杀手锏了。
至于《长生诀》的吐纳之法……她一时半刻并不准备拿出来，或者说也没有由头拿出来。太皇太后素日静心打坐的功效与《长生诀》很是相似，她隐隐知道其中的差别只怕在修习《长生诀》吐纳时胸中一口气上，却没法子告诉太皇太后，因为她本身也还半知半解的，能修习成功就是仗着先天之气的便利。
中医典籍中倒也不是没有吐纳之法，只是太皇太后嫌繁琐，从来不练，她几次唠叨也没成。
思及此处，娜仁发出了深沉而由忧郁的叹息，感慨：“人类的悲欢并不相通。”