第365章：来啊！看看谁硬！！！(2/13)
在做了一个多小时后，江凡注意到，埋进水里的龙小云，有点支撑不住，就要抬头，却是被江凡压住了头。
龙小云只能一直忍着。
刚才的条件反射，让她差点抬起头。
如果不是江凡适时的伸出手来，只怕她就真的抬起来了。
直到长哨声响起，江凡这才一把将其拉起来。
“快！尝试用我教你的吐纳法！根据自己的身体，做出时间长短的吐、呐的调整！很有效！”
江凡冲龙小云和雷战几人喊道。
几人此刻对江凡的话，那是无条件信任的。
江凡说完后，他们也立即开始尝试用吐纳之法来调整身体里面的心肺状态。
如果能将在水里憋气这一关搞定，这样子做俯卧撑，他们也能很好的坚持下来！
好在，随着训练的时间越久，他们撑起来后得到的休息时间就多了不少，沉下去的时间变短。
否则，如果按照一开始那半个小时的强度来训练，他们之中，估计能坚持下来的，不过十个人！
这也给了龙小云雷战等人一定的尝试时间！
连续了起来了好几次后，几人也终于找到了诀窍，可以更好的调整好心脏承压技巧！
逐渐的，几人的心肺承压能力，也在慢慢恢复。
龙小云只能一直忍着。
刚才的条件反射，让她差点抬起头。
如果不是江凡适时的伸出手来，只怕她就真的抬起来了。
直到长哨声响起，江凡这才一把将其拉起来。
“快！尝试用我教你的吐纳法！根据自己的身体，做出时间长短的吐、呐的调整！很有效！”
江凡冲龙小云和雷战几人喊道。
几人此刻对江凡的话，那是无条件信任的。
江凡说完后，他们也立即开始尝试用吐纳之法来调整身体里面的心肺状态。
如果能将在水里憋气这一关搞定，这样子做俯卧撑，他们也能很好的坚持下来！
好在，随着训练的时间越久，他们撑起来后得到的休息时间就多了不少，沉下去的时间变短。
否则，如果按照一开始那半个小时的强度来训练，他们之中，估计能坚持下来的，不过十个人！
这也给了龙小云雷战等人一定的尝试时间！
连续了起来了好几次后，几人也终于找到了诀窍，可以更好的调整好心脏承压技巧！
逐渐的，几人的心肺承压能力，也在慢慢恢复。