如果伱最多能做四次，那么这个重量是极限重量的90%，依此类推，三次93%。两次95%。
但布莱尔不知道，这个数量并不是李昂的极限，所以，重量也不是。
70kg的重量，布莱尔辅助的很小心，尝试极限重量的话，稍不注意，就容易拉伤肌肉。
“一次，好的不错，你成功了，哦？还有第二次吗？”
“加油！第三次了。”
“四次！”
李昂几乎感到力竭了。
最后是80kg，他拼尽全力，还是完成了一个标准的卧推动作。
“你真的很了不起，你知道吗，你是我见过进步最快的训练者。”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李昂也忍不住笑了笑，自己对于这个成绩，还是比较满意的。
他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。
这样的身材虽然还是有些瘦，但看上去已经不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。
能够卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg，开始给他示范卧推做组训练。
但布莱尔不知道，这个数量并不是李昂的极限，所以，重量也不是。
70kg的重量，布莱尔辅助的很小心，尝试极限重量的话，稍不注意，就容易拉伤肌肉。
“一次，好的不错，你成功了，哦？还有第二次吗？”
“加油！第三次了。”
“四次！”
李昂几乎感到力竭了。
最后是80kg，他拼尽全力，还是完成了一个标准的卧推动作。
“你真的很了不起，你知道吗，你是我见过进步最快的训练者。”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李昂也忍不住笑了笑，自己对于这个成绩，还是比较满意的。
他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。
这样的身材虽然还是有些瘦，但看上去已经不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。
能够卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg，开始给他示范卧推做组训练。