“晚餐我一般会控制自己碳水的摄入量，显然这里面的土豆已经足够了。”
李昂点了点头，每个人的饮食需求确实不一样，也难怪她的身材能够保持的这么好。
席拉拿起一张纸巾，优雅地擦着嘴巴，而后又望着李昂，微笑着说道：
“事实上，我更需要来上一些蛋白质。”
“嗯，你说的对，健身确实不能缺了蛋白质。”
李昂头也没抬，拿着半块面包，把锅里面最后一点肉汤蘸干净了。
“好了，吃完饭，让我们来进行下一步吧。”
席拉站起身，一米七的身高再搭配上她的身材和穿着，相当有冲击力。
“啊？什么下一步？”
李昂有些茫然。
“你听我的就好了，保证会让伱的身体很放松的。”
席拉的语速不快，但透露着一股不容置疑的味道。
“现在，把上衣脱掉，然后躺到瑜伽垫上面去。”
李昂：“啊？是不是有些太快了？”
“毕竟.我才刚吃完饭”
李昂点了点头，每个人的饮食需求确实不一样，也难怪她的身材能够保持的这么好。
席拉拿起一张纸巾，优雅地擦着嘴巴，而后又望着李昂，微笑着说道：
“事实上，我更需要来上一些蛋白质。”
“嗯，你说的对，健身确实不能缺了蛋白质。”
李昂头也没抬，拿着半块面包，把锅里面最后一点肉汤蘸干净了。
“好了，吃完饭，让我们来进行下一步吧。”
席拉站起身，一米七的身高再搭配上她的身材和穿着，相当有冲击力。
“啊？什么下一步？”
李昂有些茫然。
“你听我的就好了，保证会让伱的身体很放松的。”
席拉的语速不快，但透露着一股不容置疑的味道。
“现在，把上衣脱掉，然后躺到瑜伽垫上面去。”
李昂：“啊？是不是有些太快了？”
“毕竟.我才刚吃完饭”