芸琦自认自己重活一世，无论是识人还是做事，都一点不带虚的。
唯独在体能这块......
望着赛了一圈马，仿佛就跟出去散了会步的峤屿墨......
芸琦收回视线。
不能比，不能比！
体力这块，她离峤屿墨还差好几个Level。
虽然，她和自己相比，锻炼之后，体能的确上升了不少，但是，和峤屿墨比......
芸琦果断跳过这个清晰的结果。
回到别墅，峤屿墨让她先活动活动一下四肢，然后再拉伸韧带。
一般专业运动员，都会让人帮着一起压筋、舒展四肢，这样拉伸起来更彻底也更有效。
不过，芸琦有自己的一套拉伸动作。
她格外喜欢看阳台那边的风景，于是，干脆选了靠着阳台的墙面。
身体正对墙面，双手扶墙，缓缓下压，将感觉紧绷和略微酸胀的肩关节不断重心朝下，尽量保持贴在墙面。随即，调节肌肉的拉伸，同时调整呼吸。
这个动作，简单而有效。
显然不需要别人帮忙。
唯独在体能这块......
望着赛了一圈马，仿佛就跟出去散了会步的峤屿墨......
芸琦收回视线。
不能比，不能比！
体力这块，她离峤屿墨还差好几个Level。
虽然，她和自己相比，锻炼之后，体能的确上升了不少，但是，和峤屿墨比......
芸琦果断跳过这个清晰的结果。
回到别墅，峤屿墨让她先活动活动一下四肢，然后再拉伸韧带。
一般专业运动员，都会让人帮着一起压筋、舒展四肢，这样拉伸起来更彻底也更有效。
不过，芸琦有自己的一套拉伸动作。
她格外喜欢看阳台那边的风景，于是，干脆选了靠着阳台的墙面。
身体正对墙面，双手扶墙，缓缓下压，将感觉紧绷和略微酸胀的肩关节不断重心朝下，尽量保持贴在墙面。随即，调节肌肉的拉伸，同时调整呼吸。
这个动作，简单而有效。
显然不需要别人帮忙。