徐毅交叉十指，在胸前徐徐旋转着，活动着上臂的关节，同时轮换着踮起脚尖让两条腿的关节也都放松了下，这都快一年没正八经儿地跑过步了，如果关节不活动开，只怕一场跑下来，不小心就损伤了关节，岂不是得不偿失。
稍微活动了几分钟，感觉到关节活动自如，微微地有些发热，徐毅才深吸一口气，踏到跑道上慢慢跑了起来。
长跑算是徐毅的强项，不过所谓的强也只是相对而言，像宿舍老二那种混身肥膘，两百多斤的体重，让他来跑，只怕跑上两百米就得哭爹喊妈，寝室里是个人就能远远甩掉他，至少别人的长跑成绩就算比不过徐毅，达标还是没问题的，真拿他当参照标准，徐毅已经可以算是绝对的超人一枚了。
但是再强，徐毅也不是什么专业人士，没有专业培训，营养也跟不上，更没那么多时间，成绩再高能高到哪儿去？五千米左右基本就达到徐毅的极限了。
因为自觉机体状态不错，徐毅准备今天一口气跑到自己的极限，看自己到底能跑多少米。
开始的几圈，徐毅怕伤到自己，还压着点步子，跑得不紧不慢，不过几圈下来，发现除了身上稍微有点儿发热，刚出宿舍时候那种凉飕飕的感觉消失不见之外，根本没有更多的变化，甚至连一点儿想流汗，又或是胸口发热的感觉都没有。
几圈跑下来，徐毅彻底地放下心来，一点点地加快了迈步的频率。
体能测试是要做，但是这也不能蛮干，如果因为测试弄伤甚至弄死自己，这可不是徐毅想要的结果。
八百米长的标准塑胶跑道徐毅一直跑了二十圈，算下来都有一万六千米了，徐毅仍然没觉得太累，抬起手腕看看，这么长的距离才用了一个小时二几分钟，不禁有些小得意，更有些讶异，当初自己五千米也得差不多半小时，现在这速度比以前快出多少来，而且明显留有余地，再跑下去也不会比现在更加吃力，自己的极限又在哪儿？
四分马拉松也不过才一万米刚出头，而且自己这换算下来的速度也肯定不会比长期坚持万米跑的人更慢，难道非得跑个四万米，来个全程马拉松才能测出来是不是极限？
不过即便还能跑动，徐毅仍然缓缓地减速，停了下来。
早上天亮起来还是很快的，这时候天色早已经大亮，金色的阳光也洒满了整个操场。
徐毅跑到一半的时候，陆陆续续地就有几个人同样也沿着跑道跑了起来，不过没有一个像是徐毅这么坚持下来的，都先退出了，在操场边上做着其他的运动。
这个时候运动的人也更加多了起来，甚至还有几个人在操场上的小足球场上玩起了六人足球。
也不知道是错觉还是真的，徐毅感到之前从跑道上下去的那几个人，聚在一起有一会儿了。
稍微活动了几分钟，感觉到关节活动自如，微微地有些发热，徐毅才深吸一口气，踏到跑道上慢慢跑了起来。
长跑算是徐毅的强项，不过所谓的强也只是相对而言，像宿舍老二那种混身肥膘，两百多斤的体重，让他来跑，只怕跑上两百米就得哭爹喊妈，寝室里是个人就能远远甩掉他，至少别人的长跑成绩就算比不过徐毅，达标还是没问题的，真拿他当参照标准，徐毅已经可以算是绝对的超人一枚了。
但是再强，徐毅也不是什么专业人士，没有专业培训，营养也跟不上，更没那么多时间，成绩再高能高到哪儿去？五千米左右基本就达到徐毅的极限了。
因为自觉机体状态不错，徐毅准备今天一口气跑到自己的极限，看自己到底能跑多少米。
开始的几圈，徐毅怕伤到自己，还压着点步子，跑得不紧不慢，不过几圈下来，发现除了身上稍微有点儿发热，刚出宿舍时候那种凉飕飕的感觉消失不见之外，根本没有更多的变化，甚至连一点儿想流汗，又或是胸口发热的感觉都没有。
几圈跑下来，徐毅彻底地放下心来，一点点地加快了迈步的频率。
体能测试是要做，但是这也不能蛮干，如果因为测试弄伤甚至弄死自己，这可不是徐毅想要的结果。
八百米长的标准塑胶跑道徐毅一直跑了二十圈，算下来都有一万六千米了，徐毅仍然没觉得太累，抬起手腕看看，这么长的距离才用了一个小时二几分钟，不禁有些小得意，更有些讶异，当初自己五千米也得差不多半小时，现在这速度比以前快出多少来，而且明显留有余地，再跑下去也不会比现在更加吃力，自己的极限又在哪儿？
四分马拉松也不过才一万米刚出头，而且自己这换算下来的速度也肯定不会比长期坚持万米跑的人更慢，难道非得跑个四万米，来个全程马拉松才能测出来是不是极限？
不过即便还能跑动，徐毅仍然缓缓地减速，停了下来。
早上天亮起来还是很快的，这时候天色早已经大亮，金色的阳光也洒满了整个操场。
徐毅跑到一半的时候，陆陆续续地就有几个人同样也沿着跑道跑了起来，不过没有一个像是徐毅这么坚持下来的，都先退出了，在操场边上做着其他的运动。
这个时候运动的人也更加多了起来，甚至还有几个人在操场上的小足球场上玩起了六人足球。
也不知道是错觉还是真的，徐毅感到之前从跑道上下去的那几个人，聚在一起有一会儿了。