早晨六点五十🙴分,距离合🚺😘乐🎴还有十分钟的时间。
赛前训练室内，司空夏摊开行李箱，📯🞔📴把冰鞋拿出来🏓🙭穿上。
冰鞋上脚之前要检查一下有无异常,上脚后两脚左右虚踩，感受一下鞋底有无异物,最后把裤腿拉开罩住鞋带位置——这是一个从小就被教🟗🝐练耳提面令的流程。
此时工作人员匆匆推门进来，叽里呱啦的说了一通,不用问也知📫🝴道,这是要集合然后去候场区了。
“走吧。”
陆云蔚伸手接过她的行李箱和随身小书包,科斯手里拿着纸巾盒和运动型饮料，在工作人👪员的指引下,司空夏排在队伍的最后一位进入了候场区。
和昨天一样，自由🐢🁞滑的合乐时间共有四十分钟,而这次合乐情况陆云蔚是非常重视，毕竟👪正式比赛将在晚上七点开赛，成败就看今天。🌸
一🍪上场🛢,她就说道：“你先试试3F,看🁬🈸🃃看感觉。”
昨🍪天拿到短节🙴目的小分表后,陆云蔚就对跳跃🂠🐉做了一次小小的调整。
为了减少丢分机率,如果今天3F还像昨天的短🆋🎁🎈节目一样被标用刃模糊的话——仅有此风险,那🔘后续的夹心跳☤配置就不变。
但如果出现3F单跳摔倒情况📠🜎，夹心📯🞔📴跳就必须换成3F+2LO+2LO,降低难度,确保夹心跳不丢🞘🔝分。
司空夏点了点了头，教练这么说是为📯🞔📴了规避她为了不错刃而格外用力导致跳跃失败的风险。
毕竟单跳一摔，🜼🚁接连的夹心跳很容易就会被状况影响。
期间，科斯还意🜼🚁外的对自由滑进行了更深刻🂐🍺的讲解。
“我看过🎞你上一次比赛,太过具有攻击力，编舞反而限制你的情绪表达，所以你得压着，不然很容易失衡。”科斯比了一个手势🙣🌍说到：“特别后续燕☋♝式步，滑到裁判面前，情绪要再平和点，再高傲点。”
赛前训练室内，司空夏摊开行李箱，📯🞔📴把冰鞋拿出来🏓🙭穿上。
冰鞋上脚之前要检查一下有无异常,上脚后两脚左右虚踩，感受一下鞋底有无异物,最后把裤腿拉开罩住鞋带位置——这是一个从小就被教🟗🝐练耳提面令的流程。
此时工作人员匆匆推门进来，叽里呱啦的说了一通,不用问也知📫🝴道,这是要集合然后去候场区了。
“走吧。”
陆云蔚伸手接过她的行李箱和随身小书包,科斯手里拿着纸巾盒和运动型饮料，在工作人👪员的指引下,司空夏排在队伍的最后一位进入了候场区。
和昨天一样，自由🐢🁞滑的合乐时间共有四十分钟,而这次合乐情况陆云蔚是非常重视，毕竟👪正式比赛将在晚上七点开赛，成败就看今天。🌸
一🍪上场🛢,她就说道：“你先试试3F,看🁬🈸🃃看感觉。”
昨🍪天拿到短节🙴目的小分表后,陆云蔚就对跳跃🂠🐉做了一次小小的调整。
为了减少丢分机率,如果今天3F还像昨天的短🆋🎁🎈节目一样被标用刃模糊的话——仅有此风险,那🔘后续的夹心跳☤配置就不变。
但如果出现3F单跳摔倒情况📠🜎，夹心📯🞔📴跳就必须换成3F+2LO+2LO,降低难度,确保夹心跳不丢🞘🔝分。
司空夏点了点了头，教练这么说是为📯🞔📴了规避她为了不错刃而格外用力导致跳跃失败的风险。
毕竟单跳一摔，🜼🚁接连的夹心跳很容易就会被状况影响。
期间，科斯还意🜼🚁外的对自由滑进行了更深刻🂐🍺的讲解。
“我看过🎞你上一次比赛,太过具有攻击力，编舞反而限制你的情绪表达，所以你得压着，不然很容易失衡。”科斯比了一个手势🙣🌍说到：“特别后续燕☋♝式步，滑到裁判面前，情绪要再平和点，再高傲点。”