上📈😼尉说，柔道的道，说它是一门讲礼👄🆘🏵仪的运动。不能穿鞋，必须打赤脚。进门要行礼🞪🖻🗶，练习要行礼，别人行礼要还礼，从别人跟前儿经过也要行礼。
上尉说，柔道的柔，说它能用柔⚖👚和的方式制服敌人。心平气和，攻御一致，缩短险势，以柔克刚。
上尉说，真要练成我这样的红带高手，不光要经历千锤百炼的📰磨练，还必须要有过人的天赋。你们大家来这儿学习一周的目的，我也知道，只是为🆊🍳🌍了装装样子好下台是吧。那也不难办。
上📈😼尉说那个谁，随便上来一个，我们来给大家示范些技术动作。
这时宅男⛸🟊屁股上火辣辣的疼起来，忍不住“哎”地叫出声。上尉说好，就你了！小伙子有勇气，我喜欢……
宅📈😼男被坏笑的班纳从🅼队列中🇳推出来，惶恐地站在场地中央。
上尉说不要紧🌕张，全身🛓🛹放松，放松了被摔下去才不那么疼🁵。我会小心的。来，学我的样子行个礼。
上尉站在宅男🌕对面4米距离，两手搭在大腿🇶内侧，微微低头。宅男小心照做。
礼毕。上尉说来吧，抓我衣服，随你怎么进🇶攻。不许用头、肘、膝顶撞，不许抓头发，⛛🛃🙮不许打下面；除了肘关节，🖃其他关节一律不许反压。
宅男心里嘟囔着，讲了随便怎么进攻，然后又来那么些不许。硬着头皮上前，伸手抓住他胸前衣襟。
宅男不动。上尉反问他，然后呢？进攻啊！
宅男额角冒出三道黑线。“哦……”于是🖜试探着右脚别在上尉两腿中间，手上用力想把他扭倒。一层力使出去，对方凌然不动。
就在宅男那股力气用尽🛓🛹，刚刚断档时候，上尉胸膛贴在宅男后背微微一靠，左手弯回抱在他下腹，右手揽回🜿🜿抓他衣襟，一抵一提，顿时将他整个身体拎起在半空，脊背向下轻轻掼在地上。
“这招叫做后腰。重点是抓住时机，一半是借反弹的力量。疼不疼？不🚭🖧疼再来！”
宅男起身，扭扭肩膀，又上来扣⚖👚住他双肩。这次说什么也不🎝💈🏸肯主动进攻了。
上尉说，柔道的柔，说它能用柔⚖👚和的方式制服敌人。心平气和，攻御一致，缩短险势，以柔克刚。
上尉说，真要练成我这样的红带高手，不光要经历千锤百炼的📰磨练，还必须要有过人的天赋。你们大家来这儿学习一周的目的，我也知道，只是为🆊🍳🌍了装装样子好下台是吧。那也不难办。
上📈😼尉说那个谁，随便上来一个，我们来给大家示范些技术动作。
这时宅男⛸🟊屁股上火辣辣的疼起来，忍不住“哎”地叫出声。上尉说好，就你了！小伙子有勇气，我喜欢……
宅📈😼男被坏笑的班纳从🅼队列中🇳推出来，惶恐地站在场地中央。
上尉说不要紧🌕张，全身🛓🛹放松，放松了被摔下去才不那么疼🁵。我会小心的。来，学我的样子行个礼。
上尉站在宅男🌕对面4米距离，两手搭在大腿🇶内侧，微微低头。宅男小心照做。
礼毕。上尉说来吧，抓我衣服，随你怎么进🇶攻。不许用头、肘、膝顶撞，不许抓头发，⛛🛃🙮不许打下面；除了肘关节，🖃其他关节一律不许反压。
宅男心里嘟囔着，讲了随便怎么进攻，然后又来那么些不许。硬着头皮上前，伸手抓住他胸前衣襟。
宅男不动。上尉反问他，然后呢？进攻啊！
宅男额角冒出三道黑线。“哦……”于是🖜试探着右脚别在上尉两腿中间，手上用力想把他扭倒。一层力使出去，对方凌然不动。
就在宅男那股力气用尽🛓🛹，刚刚断档时候，上尉胸膛贴在宅男后背微微一靠，左手弯回抱在他下腹，右手揽回🜿🜿抓他衣襟，一抵一提，顿时将他整个身体拎起在半空，脊背向下轻轻掼在地上。
“这招叫做后腰。重点是抓住时机，一半是借反弹的力量。疼不疼？不🚭🖧疼再来！”
宅男起身，扭扭肩膀，又上来扣⚖👚住他双肩。这次说什么也不🎝💈🏸肯主动进攻了。