谢候收到了训练计划，他粗略地看了眼。
训🝉练的总时间不变，但无球训练比有球训练多出了90分钟。
而且，每天在原定的四餐基础上加餐一顿。
谢候发现了计划表上的空白处——早晨。
过往，谢候即使早上不安排训🗒🛅🚂练也🍲🌂🟤会想办法⛓🚁🐗出出汗。
跑🝉步、打球、🜇健身房撸铁，都是他的😙🁶选择之一。
他决定通过一个☥🁠“早餐俱乐部”形式的加练来弥补丢掉的有球训练时🐉间。
训练量突然比过去增加了二分之🍋🆣👜一，会不会产生不好的影响，他不清楚。
他担心出现状况，又给阿历克斯·桑宁打电话问他🌶🃧🚋如果在早晨增加有球训练会怎样⚹🖗💭。
“如果你坚持得住，我支持你🗒🛅🚂这么做。”他说。
如果只是坚持与不坚持的问题，那就😙🁶不是问题。
谢候乐观地想，他开始实施全新的训练计划。从季前赛训练营第四天开始，他便是全营最勤奋的人🏳。
教练组听说了他的训练🐌⚅🏀方法，还特意来问了⛓🚁🐗下🁻，看是不是出了什么问题。
谢候表示无碍，还说什么热爱训练，勤奋刻苦🁻从他做起的怪话，硬是给训练营掀起了一股不正当的加练之风，让基里连科和小奥尼尔好生苦恼。
他们看着别人加练，手头痒痒🗒🛅🚂，想模仿学习，身体条件却不答应。
训🝉练的总时间不变，但无球训练比有球训练多出了90分钟。
而且，每天在原定的四餐基础上加餐一顿。
谢候发现了计划表上的空白处——早晨。
过往，谢候即使早上不安排训🗒🛅🚂练也🍲🌂🟤会想办法⛓🚁🐗出出汗。
跑🝉步、打球、🜇健身房撸铁，都是他的😙🁶选择之一。
他决定通过一个☥🁠“早餐俱乐部”形式的加练来弥补丢掉的有球训练时🐉间。
训练量突然比过去增加了二分之🍋🆣👜一，会不会产生不好的影响，他不清楚。
他担心出现状况，又给阿历克斯·桑宁打电话问他🌶🃧🚋如果在早晨增加有球训练会怎样⚹🖗💭。
“如果你坚持得住，我支持你🗒🛅🚂这么做。”他说。
如果只是坚持与不坚持的问题，那就😙🁶不是问题。
谢候乐观地想，他开始实施全新的训练计划。从季前赛训练营第四天开始，他便是全营最勤奋的人🏳。
教练组听说了他的训练🐌⚅🏀方法，还特意来问了⛓🚁🐗下🁻，看是不是出了什么问题。
谢候表示无碍，还说什么热爱训练，勤奋刻苦🁻从他做起的怪话，硬是给训练营掀起了一股不正当的加练之风，让基里连科和小奥尼尔好生苦恼。
他们看着别人加练，手头痒痒🗒🛅🚂，想模仿学习，身体条件却不答应。